Individueel

Voorbeelden van specifieke doelstellingen bij De Opstap zijn:

Bij ASS problematiek

  • Communicatieve vaardigheden aanleren en uitbreiden
  • Afstemmen op de ander
  • Ontwikkelen van zelfvertrouwen
  • Zelfstandigheid vergroten
  • Succeservaringen opdoen
  • Omgaan met overprikkeling

Bij AD(H)D

  • Verbeteren van de concentratie
  • Emotie regulatie
  • Grenzen herkennen en/of verleggen
  • Planmatig en gestructureerd werken
  • Afwisselen van spanning en ontspanning

Bij angst gerelateerde problematiek

  • Omgaan met emoties
  • Ruimte innemen voor jezelf
  • Beslissingen durven nemen
  • Storende gedachten omzetten in helpende gedachten
  • Oefenen met spanning en ontspanning

Bij hoogbegaafdheid en/of hoogsensitiviteit

  • Ervaren van eigen regie en zelfsturing
  • Ervaren van ‘uit je hoofd’ en ‘in je lijf/ tot jezelf komen’
  • Leren vertragen
  • Verschil tussen spanning en ontspanning ervaren
  • Omgaan met overprikkeling/ een te vol of te snel hoofd
  • Goed voor jezelf zorgen, grenzen kennen en hanteren
  • Onderscheiden van eigen emoties en die van de ander
  • Omgaan met faalangst/ zelfkritiek

Bij eetstoornissen

  • Grenzen stellen
  • Lichaamsbesef bevorderen
  • Reëel en positief zelfbeeld ontwikkelen
  • Ontspanning ervaren
  • Omgaan met controle loslaten
  • Emotie regulatie